Les circuits d'entraînement

L'ECF est un club dit cyclosportif, nous effectuons des sorties longues (100 à 140 km) à allure soutenue (environ 30 km/h de moyenne.)

Si vous souhaitez nous accompagner durant une de ces sorties vous êtes le bienvenu,
cependant gardez à l'esprit qu'en cas de défaillance vous devez être capable de rentrer par vos propres moyens
car nous ne disposons pas de véhicule accompagnateur.
Pensez donc à prendre suffisamment à boire et à manger, ainsi que de quoi réparer une crevaison.

Ci-dessous un exemple de parcours que nous effectuons en Seine-et-Marne, ainsi qu'en Vallée de Chevreuse.

Ces parcours nous permettent de quitter rapidement Paris pour aller chercher des routes secondaires où la circulation y est plus faible.
Cependant il faut toujours rester vigilant car toutes les routes que nous empruntons sont ouvertes à la circulation publique
et sont soumises au code de la route. Malgré l'effort physique il est vital de rester lucide et de ne pas se mettre en danger.